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Una vida consciente de su fluir te ayudará a encontrar un equilibrio entre lo que eres y lo que buscas ser. En estos libros, encontrarás los principales fundamentos y razones para sacar el mayor provecho a esta práctica.
Actualizado hace 11 meses
Mi cuerpo y mi mente
Subtemáticas:
Mi mente, emociones y equilibrio
Palabras clave:
Conciencia, Lectura, Libros, Mindfulness, Practicar, Principiante, Tips
Autor:
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Ranking de contenido
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4 ítems
Mindfulness para principiantes – Jon Kabat-Zinn
El padre del mindfulness en occidente te enseñará cómo abordar esta técnica de una manera simple.
Aprender a practicar Mindfulness – Vicente Simón
El experto colombiano en mindfulness nos introduce en este concepto y nos enseña a llevar una vida altruista.
Mindfulness atención plena. Haz espacio en tu mente – Andy Puddicombe
Aquí verás esta técnica de una manera más práctica en tu vida. Te enseñará a tomarla como una forma de desconectarte del mundo y descansar de los problemas.
Mindfulness práctico. Guía paso a paso – Dr. Ken A. Verni
Aprende a vivir una vida plena de forma sencilla. Esta es una guía que te ayudará a practicar esta técnica de manera formal e informal.
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