El Baby-led weaning

Según la OMS, la leche materna es la alimentación ideal para un bebé hasta los seis meses. Después de esta edad, se recomienda introducir progresivamente una dieta complementaria que se compone de una variedad de alimentos. En épocas anteriores, la transición de comidas se daba mediada por la preparación de papillas o purés, porque se tenía la creencia de que los pequeños no estaban en la capacidad de consumir alimentos sin que fueran triturados y dados con cuchara. Hoy en día, el led weaning o “alimentación autorregulada por el bebé” se ha popularizado por ser una técnica que les ayuda a desarrollar autonomía a los niños en este cambio de alimentación. Ha sido un método exitoso en Europa y Estados unidos, ya que brinda muchas ventajas al bebé como la estimulación de los sentidos y de la independencia, y la elección libre de alimentos según su gusto. Sin embargo, se recomienda que los padres guíen este proceso, de tal manera que en cada comida el niño tenga la oportunidad de probar un cereal, una harina y una fruta o verdura, y así su dieta cada vez sea más rica y variada.