- Inicio
- Mi cuerpo y mi mente
- Mi dinero
- Mis ruedas y transporte
- Mis dispositivos y electrónicos
- Mi hogar
- Mis viajes y paseos
- Mis comidas y bebidas
- Mi bebé y mis niños
- Mis mascotas
- Mi educación y habilidades
- Mi trabajo y carrera
- Mi emprendimiento
- Mi compañía
- Mi vivienda y finca raíz
- Mis prácticas y aficiones deportivas
- Mi arte y cultura
- Mi imagen y estilo
- Mis relaciones
- Mi música
- Mi ciudad
- Mis salidas y reuniones
- Mi plan de vida
- Mis hobbies y pasatiempos
- Mi planeta y humanidad
Una buena alimentación no solo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto físico y digestión, también puede mejorar nuestra productividad.
Actualizado hace 2 años
Mi cuerpo y mi mente
Subtemáticas:
Mi dieta y nutrición
Palabras clave:
Alimentos, Comida, Eficiencia, Productividad, Trabajo
Autor:
|
Lista de contenido
|
4 ítems
Una buena alimentación no solo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto físico y digestión, también se ha comprobado que muchas comidas pueden mejorar nuestra productividad en el día a día. Algunas de estas son:
Agua
Ayuda a eliminar toxinas y residuos; además, refuerza la digestión y disminuye el estreñimiento.
Fruta fresca
Brinda energía y protección al organismo, gracias a su alto porcentaje de vitaminas, minerales y agua.
Nueces, semillas, arándanos y pasas
Sacian el antojo de comidas que posiblemente tengan un alto nivel calórico y disminuyan nuestra concentración.
Lácteos
Aportan calcio, un mineral fundamental para el desarrollo de los huesos.
Contenidos relacionados
Actualizado hace 2 años
Mi cuerpo y mi mente
Para bien o para mal, crecemos con los hábitos alimenticios que nuestros padres nos inculcaron.
Actualizado hace 2 años
Lista de
contenido
4
ítems
Mi educación y habilidades
Leer más
Plataformas para buscar un tutor particular
