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Aunque se trate del estilo más difícil y exigente de todos, con estas técnicas terminarás de perfeccionarlo.
Actualizado hace 2 años
Mis prácticas y aficiones deportivas
Subtemáticas:
Mis deportes en el agua
Palabras clave:
Aprender, Cuerpo, Deporte, Profesión, Tips
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4 ítems
Practica la batida o patada del estilo
Agarra una tabla de flotación con brazos estirados, mientras que con las piernas pegadas vas ondulando de las caderas hacia abajo.
Coordina el tren superior con el inferior
Si aún estás usando la tabla, prueba ejecutar la respiración de manera tal que se coordine con la patada: saca tu rostro del agua lateralmente para tomar aire.
Comienza con la brazada
Toma un pull y llévalo al frente de ambos brazos estirados. Ahora vas a hacer brazadas alternando los brazos y procurando que sean las del estilo.
Ejecuta el estilo en pleno
Suelta el pull y ejecuta la brazada completa junto con la ondulación de las piernas.
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