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Aunque se trate del estilo más difícil y exigente de todos, con estas técnicas terminarás de perfeccionarlo.
Actualizado hace 1 año
Mis prácticas y aficiones deportivas
Subtemáticas:
Mis deportes en el agua
Palabras clave:
Aprender, Cuerpo, Deporte, Profesión, Tips
Autor:
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Lista de contenido
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4 ítems
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![](https://grantitan.com/wp-content/uploads/2023/04/1-Mujer-nadando.webp)
Practica la batida o patada del estilo
Agarra una tabla de flotación con brazos estirados, mientras que con las piernas pegadas vas ondulando de las caderas hacia abajo.
![](https://grantitan.com/wp-content/uploads/2023/04/2-Hombre-nadando.webp)
Coordina el tren superior con el inferior
Si aún estás usando la tabla, prueba ejecutar la respiración de manera tal que se coordine con la patada: saca tu rostro del agua lateralmente para tomar aire.
![](https://grantitan.com/wp-content/uploads/2023/04/3-Nadador.webp)
Comienza con la brazada
Toma un pull y llévalo al frente de ambos brazos estirados. Ahora vas a hacer brazadas alternando los brazos y procurando que sean las del estilo.
![](https://grantitan.com/wp-content/uploads/2023/04/4-Nadador-bajo-el-agua.webp)
Ejecuta el estilo en pleno
Suelta el pull y ejecuta la brazada completa junto con la ondulación de las piernas.
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