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Consejos para mejorar tu nado estilo mariposa

Consejos para mejorar tu nado estilo mariposa

Aunque se trate del estilo más difícil y exigente de todos, con estas técnicas terminarás de perfeccionarlo.

Actualizado hace 1 año

Mis prácticas y aficiones deportivas

Subtemáticas:

Mis deportes en el agua

Palabras clave:

Aprender, Cuerpo, Deporte, Profesión, Tips

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4 ítems

Practica la batida o patada del estilo

Agarra una tabla de flotación con brazos estirados, mientras que con las piernas pegadas vas ondulando de las caderas hacia abajo.

Coordina el tren superior con el inferior

Si aún estás usando la tabla, prueba ejecutar la respiración de manera tal que se coordine con la patada: saca tu rostro del agua lateralmente para tomar aire.

Comienza con la brazada

Toma un pull y llévalo al frente de ambos brazos estirados. Ahora vas a hacer brazadas alternando los brazos y procurando que sean las del estilo.

Ejecuta el estilo en pleno

Suelta el pull y ejecuta la brazada completa junto con la ondulación de las piernas.

Fuentes del contenido

Título:

Consejos básicos para nadar correctamente en estilo mariposa

Autor:

Hub Sports

3.min.

Español

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