¿Cuáles deportes puedes practicar en casa?

En casa puedes hacer más que solo ejercicios, puedes practicar deportes y disciplinas que te apasionen.

Actualizado hace 2 años

Mi hogar

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Mi zona de ejercicio

Palabras clave:

Actividades, Ejercicio, Gimnasio, Hogar, Salud

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Yoga

Con esta disciplina, no solo te mantendrás en forma, sino que mejorarás tu postura. Para practicarla, solo necesitas un espacio donde puedas poner una esterilla.

Zumba

Estos ejercicios aeróbicos se realizan al ritmo de la música latina. Solo necesitas un espacio para moverte y puedes ver las clases online.

Pilates

Solo necesitas una esterilla o colchoneta. Este ejercicio se trata de mantener posiciones.

Fitball

Con una pelota grande (de 35 a 85 metros) de elástico suave puedes hacer ejercicios que te ayuden a mejorar tu postura, fortaleciendo distintas partes del cuerpo como tu abdomen, espalda o glúteos.

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Nosotras 13

3.min.

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