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Cereal, plátano y yogurt
Puedes guardar estos alimentos en recipientes por aparte para que tu hijo se los coma como desee. De igual manera, le aportarán gran cantidad de energía.
Sándwich de pollo
Hazlo con pan integral. Para acompañarlo puedes incluir una fruta y una bebida natural, una limonada sería perfecta.
Pizza saludable
La puedes hacer con pan tajado o masa de pizza. Adiciona queso, salsa de tomate natural y jamón. Puedes complementarla con fresas y yogurt natural.
Wraps de jamón
Solo necesitas de 2 tortillas, 2 porciones de jamón y alguna salsa. Estaría ideal que llevará también una manzana y leche.
