La eficacia de los grupos de apoyo

Un grupo de apoyo se entiende como un conjunto de personas que se reúnen cada cierto tiempo para ayudarse a hacer frente a un problema que es común entre sus miembros. Todos ellos son guiados por un profesional en el tema. La función principal de estos grupos es la ayuda a través de la cooperación. En sus campos de acción puede brindar múltiples ventajas que demuestran su eficacia. Una de ellas es que quien asiste está adquiriendo información útil mediada por las experiencias de quienes han vivenciado determinado problema, además, favorece la forma en que enfrentaremos los desafíos ayudándonos a crear estrategias efectivas. Asimismo, podremos hablar con tranquilidad sobre un problema que antes considerábamos que no podíamos ni mencionar por miedo a la censura o a la culpa de ser escuchados por alguien que no ha vivido esto; ligado a lo anterior viene el apoyo emocional que podamos tener por parte de los demás miembros. Por último, podremos conocer más personas con quienes establezcamos lazos fuertes y que nos ayuden a lidiar con situaciones difíciles.